1.
“Se
você adora cães e tem certeza de que pode cuidar de um cão, então tenha
um cão! Vários estudos têm demonstrado uma ligação desse relacionamento
com a saúde e vida longa!”
Na
verdade, ter um cão ou gato nos obriga a caminhar todos os dias (leia
dicas da semana 41 e 35 também), o que nos permite ter um relacionamento afectivo (muito importante para as pessoas solitárias). Diminui o stress, a hipertensão, etc.
Esta
é uma óptima ideia, especialmente para os idosos, mas contanto que a
pessoa se comprometa a cuidar do animal. Porque um animal não é um
“brinquedo” que é accionado assim que temos vontade.
2.
“ Faça uma caminhada de 20 minutos, todos os dias pela natureza ! ”
De acordo com um estudo, a caminhada provoca um efeito revitalizante (diminui o stress,...).
Se você não tem a oportunidade de passear na natureza, imagine o
passeio (a natureza, a floresta,...), parece que o efeito é tão eficaz
quanto (devido à força do pensamento).
No
mesmo princípio, um estudo americano mostrou que os centros comerciais
com estacionamento incluindo árvores tiveram vendas melhores do que
aqueles que não o fizeram. O homem verdadeiramente ama as árvores!
“ Faça uma caminhada de 20 minutos, todos os dias pela natureza ! ”
De acordo com um estudo, a caminhada provoca um efeito revitalizante (diminui o stress,...).
Se você não tem a oportunidade de passear na natureza, imagine o
passeio (a natureza, a floresta,...), parece que o efeito é tão eficaz
quanto (devido à força do pensamento).
No
mesmo princípio, um estudo americano mostrou que os centros comerciais
com estacionamento incluindo árvores tiveram vendas melhores do que
aqueles que não o fizeram. O homem verdadeiramente ama as árvores!
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